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欧博Allbet:洋葱,紫皮的还是黄皮的好?没想到差距还真大,可别再买错了

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分类:健康

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洋葱在国内外境况大相径庭

如果说起哪种食材在国内、国外境况迥异,那非洋葱莫属。在国内,洋葱是再实惠不过的食材,大多数时候不超过一块钱;而在国外,洋葱绝对是人们一日三餐离不了的食材,特别是在俄罗斯,洋葱的地位几乎到了无可替代的地步。而且,在国外洋葱几乎很少经过烹饪,大多数时候是直接生吃或者切丝后加入沙拉酱做成蔬菜沙拉。但是,在国内这种生吃洋葱的方法人们却很难接受,除了严重的口味之外,辛辣的口感也让人们直呼接受不了。

最低调的“营养模范生”

洋葱之所以在国外这么受欢迎,与洋葱丰富的营养成分是分不开的;因此,洋葱也成了最低调的“营养模范生”,被人们誉为“菜中皇后”,有特别高的营养价值。洋葱是维生素C、叶酸含量特别高的蔬菜品种之一,还含有钾、锌、硒等多种微量元素。但是,这些都不是主要的,洋葱对人体最重要的2种营养元素是:槲皮素和前列腺素A,这才是洋葱对人体最难能可贵之处,对人体有诸多益处。

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1、抗Ca作用。洋葱含有丰富的槲皮素、硒元素,这2种物质对于很多常见的恶性疾病具有很好的预防作用,这也是外国人特别喜欢吃洋葱而且大多数时候选择生吃的重要原因。

2、对“富贵病”的积极作用。随着人们生活水平提高,人们吃得越来越好,而运动却越来越少,很多人便开始有了常见的各种“富贵病”;很多老年人,随着年龄越来越大,“老三高”也接踵而至。洋葱是唯一含“前列腺素A”的蔬菜,对于这些常见的“富贵病”、“老三高”都有重要的预防意义,这些人群可以适当多吃点洋葱。

3、天然的抗氧化剂。洋葱是一种强还原性食材,是一种天然的抗氧化剂,可很好地中和人体内代谢产生的大量氧自由基。洋葱的天然抗氧化作用对于爱美女士有着重要的积极意义,可娇嫩肌肤、靓丽容颜,是爱美女士最贴心的食材。

4、增强人体的抵抗力。洋葱还含有丰富的天然大蒜素,可增强人体的抵抗力,特别是到了冬季,正是感冒等高发流行的季节,可以适当多吃洋葱。

紫皮洋葱与黄皮洋葱

现在市面上主要有紫皮洋葱与黄皮洋葱2种,此外,还有一种较少见的白皮洋葱,因为较少见,在此也就不作讨论了。人们经常选购洋葱,最常遇到的一个问题就是到底紫皮洋葱对人体好,还是黄皮洋葱对人体益处多?洋葱,紫皮的还是黄皮的好?没想到差距还真大,可别再买错了:可以肯定的一点就是不论营养成分,还是对人体的益处,紫皮洋葱都要超过黄皮洋葱,选购时尽量选购紫皮洋葱。

  • USDTOTC(www.usdt8.vip) @回复Ta

    2021-12-23 00:04:20 

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    2022-01-10 00:11:18 

    当遇到完工验收时未能发现,在正常使用历程中露出出的工程质量缺陷,也可选择工程质量潜在缺陷保险。啊接下来发生啥了

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